비만이란?

 

 

비만이란?

 

" 체중이 얼마나 많이 나가냐 " 하는 것보다는
" 체지방이 얼마나 필요 이상으로 많이 쌓여 있는가 " 입니다.

 

# 체지방의 중요성

 

체지방은 매우 중요한 구성성분입니다.
1. 우리 몸에서 체온을 보호해주는 단열재 역활로서 체온유지에 결정적인 역활을 해줍니다.
2. 외부의 물리적 충격으로부터 몸과 장기를 보호해줍니다.
3. 정상적인 성인의 체지방량이 15kg 이라면 열량으로는 105,000kcal에 해당하며, 하루 2,000kcal를 소모할 경우 50~60일 동안 사용할 에너지양입니다. 기아상태와 같은 혹독한 환경에서 생존할 수 있는 에너지를 저장한 매우 중요한 조직입니다.
4. 체지방이 많이 쌓이면 식욕을 억제하는 신호를 중추에 전달해 줍니다.
5. 지방세포는 다양한 염증반응과 대사 반응을 조절하는 역활을 합니다.

 

중요한 것은
어떤 체지방이 어디에 있는가?
얼마나 많이 있는가?

 

 

# 지방세포의 변화

 

지방 성분이 혈관 속을 떠다니면 동맥경화나 인슐린 저항성과 같은 다양한 문제가 발생합니다. 이를 막아주기 위해 혈액에 떠다니는 지방을 지방세포가 받아 차곡차곡 쌓아갑니다.

 

지방세포의 지방이 많이 쌓여 굵어지면 몸안에 염증반응이 많아지게 되고, 인슐린 저항성 등의 병리적 변화가 심해져 당뇨병, 심혈관계질환과 같은 비만 관련 질환이 일어날 위험이 높아집니다.

 

지방세포가 저장할 수 있는 한계를 넘어설 만큼 비대해지면 더 이상 지방을 받아들일 수 없어 새롭게 지방세포를 증식시켜 수를 늘려 지방을 저장하게 됩니다.

이 단계도 넘어서면 혈액 속의 지방이 제거되지않아 혈관을 타고 근육이나, 간, 심장, 췌장 같은 곳에 쌓이게 되고 결국 건강에 큰 문제를 일으키게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

# 비만이 치료되어야하는 이유

 

1. 비만은 머리끝에서 발끝까지 정말 다양한 질병과 관련있다
2. 개인적인 삶의 질이 떨어진다.
3. 외모상에도 자신감이 떨어진다.
4. 우울증, 스트레스 등 정신적인 문제까지 관련된다.
5. 고도비만으로 갈수록 저소득층에 속할 가능성이 많다.