현대인의 눈은 예전보다 빨리 늙는다!

현대인의 눈은 예전보다 빨리 늙는다!

 

 

최근에는 스마트폰의 보급이 늘어 젊은 층의 노안 속도가 빨라지고 있습니다. 지하철이나 버스에서도 계속해서 스마트폰에 집중하는 사람들을 많이 봅니다. 또한 눈 건강관련 비용도 증가하고 있습니다.

 

예전에는 눈 건강은 비타민A를 주성분으로 하는 제품들이 대부분이었지만, 최근에는 루테인 성분이 중요시 되고 있습니다.

 

루테인은 시금치, 부추, 브로콜리 등 녹황색 야채에 많이 들어있는 식물영양소 중 하나로 식물들이 자외선으로 부터 자신을 보호하기 위해 만들어지는 물질입니다.

 

또한 루테인은 눈의 망막 중심에 있는 황반의 구성성분이기도 합니다.

황반은 망막의 가장 안쪽에 있어 사물을 알아보는 부분으로 시력유지에 매우 중요한 역활을 담당합니다. 그러나 루테인은 체내에서 합성되지 않으므로 음식이나 비스타와 같은 좋은 식품들을 섭취해서 공급해주어야합니다.

 

스마트폰 사용량이 급속도로 많아지는 요즘 눈 건강 관리가 더욱 필요한 때입니다.