비타민A3 비타민A와 루테인은 눈건강왜 중요할까요? 비타민A와 루테인은 눈건강왜 중요할까요? 비타민 A란? 눈을 위한 비타민이라고 불릴 정도로 대표적인 눈 건강영양소로 꼽힙니다. 비타민 A는 눈의 망막에서 빛을 뇌신경 신호로 바꿔주는 과정에서 중요한 역할을 합니다. 망막을 구성하는 간상세포와 원추세포는 어두운 곳과 밝은 곳의 시각 작용을 담당하고 있는데, 간상 세포의 경우 비타민 A와 단백질 '옵신'이 결합해 '로돕신'이 생성돼야 제 역할을 할 수 있습니다. 루테인은 왜 눈 건강에 중요할까요? 우리 눈은 항상 자외선에 노출돼 있습니다. 자외선에 많이 노출될수록 눈 속에는 활성산소가 많이 생성되어 눈의 정상 세포를 파괴합니다. 루테인은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여, 눈 건강에 도움을 주는 성분이지만, 몸속에서 스스로 합성되지 않아, .. 2017. 1. 20. 눈건강과 비타민A와 루테인 눈건강과 비타민A와 루테인 루테인은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여, 눈 건강에 도움을 주는 성분이지만, 몸속에서 스스로 합성되지 않아, 우리는 식품을 통해 섭취하여야 합니다. 비타민 A는 눈의 망막에서 빛을 뇌신경 신호로 바꿔주는 과정에서 중요한 역할을 합니다. 망막을 구성하는 간상세포와 원추세포는 어두운 곳과 밝은 곳의 시각 작용을 담당하고 있는데, 간상 세포의 경우 비타민 A와 단백질 '옵신'이 결합해 '로돕신'이 생성돼야 제 역할을 할 수 있습니다. 우리 눈은 몸의 감각기관 중에서도 가장 예민한 기관으로, 건강한 눈을 지금부터라도 지키기 위해서 관리를 소홀히 해서는 안 됩니다. 비타민A와 루테인은 대표적인 눈 건강영양소로 꼽힙니다. 충분한 영양을 통해 소중한 눈을 건강하게 지켜.. 2016. 11. 14. 루테인과 비타민A 효능 루테인과 비타민A 효능 눈의 망막 가장 안쪽에는 황반이 있습니다. 황반은 물체를 알아보고 색을 구분하는 중요한 부분입니다. 루테인은 황반에 고농도로 집중되어 있습니다. 루테인은 시력유지에 매우 중요한 역활을 담당합니다. 루테인은 체내에서 만들어지지 않으므로 음식이나 식품을 통해 섭취해주어야하며 황반 색소밀도를 유지시켜주어 눈 건강에 도움을 주는 효능이 있습니다. 비타민A는 눈의 망막에 형성된 빛을 뇌 신경 전달신호로 바꾸어주는데 필요합니다. 망막의 간상세포와 원추세포는 어두운 곳과 밝은 곳의 시각작용을 담당합니다. 간상세포가 작용하려면 로돕신이라는 물질이 필요한데 로돕신은 비타민A와 단백질 옵신이 결합해서 만들어집니다. 비타민A가 부족하면 어두운 곳에서 잘 볼 수 없게 됩니다. 루테인과 비타민A는 각각의.. 2015. 10. 20. 이전 1 다음
