체지방의 중요성1 비만이란? 비만이란? " 체중이 얼마나 많이 나가냐 " 하는 것보다는 " 체지방이 얼마나 필요 이상으로 많이 쌓여 있는가 " 입니다. # 체지방의 중요성 체지방은 매우 중요한 구성성분입니다. 1. 우리 몸에서 체온을 보호해주는 단열재 역활로서 체온유지에 결정적인 역활을 해줍니다. 2. 외부의 물리적 충격으로부터 몸과 장기를 보호해줍니다. 3. 정상적인 성인의 체지방량이 15kg 이라면 열량으로는 105,000kcal에 해당하며, 하루 2,000kcal를 소모할 경우 50~60일 동안 사용할 에너지양입니다. 기아상태와 같은 혹독한 환경에서 생존할 수 있는 에너지를 저장한 매우 중요한 조직입니다. 4. 체지방이 많이 쌓이면 식욕을 억제하는 신호를 중추에 전달해 줍니다. 5. 지방세포는 다양한 염증반응과 대사 반응을 조.. 2015. 8. 4. 이전 1 다음
