체중 유지기간1 다이어트 체중 유지기간 다이어트 체중 유지기간*^^* ▣ 다이어트로 감량한 체중이 성공적으로 유지되려면 ~~!! 우리 몸은 변화된 환경에서 스스로 안정적인 체중 상태를 유지하려는 생체항상성을 지니고 있습니다. 체중 감량 후 발생하는 생리적인 변화 역시 대부분 기존의 안정 상태를 유지하기 위한 우리 몸의 적응 과정이며, 이러한 면에서 체중을 감량하는 것보다 감량된 체중을 장기적으로 유지하는 것이 더 어려운 것임은 당연합니다. 감량한 체중을 성공적으로 유지하기 위해서는 감량한 상태에 맞춘 새로운 생체항상성이 생길 때까지 꾸준히 노력해야합니다. ▣ 다이어트로 감량된 체중 유지기간 ^^ 감량된 체중이 원래의 자기 체중으로 인식하려면 약 11개월 정도 걸립니다. 그러면 감량된 체중이 원래 자기 체중으로 생체 항상성이 변하여 많이 먹어도.. 2015. 8. 14. 이전 1 다음
