다이어트5 건강한 다이어트, IDA로 시작하세요! 건강한 다이어트, IDA로 시작하세요! IDA는 올바른 비움과 채움의 시스템으로 외적인 아름다움과 내적인 아름다움을 동시에 선사합니다. IDA란? Immuno-Diet Academy 면역 다이어트 아카데미를 의미하며, 몸 속의 체지방 등 해로운 요소들을 덜어내고 균형 잡힌 영양공급과 함께 면역 밸런스 유지를 통해 건강과 아름다움을 되찾을 수 있도록 도와주는 과학적이고 생리적인 영양기반 다이어트입니다. 외적인 아름다움 자연스러운 성형 효과 아름다운 바디라인 트러블 없는 피부 내적인 아름다움 건강 증진 및 개선 효과 긍정적인 마인드로의 변화 면역 다이어트로 가벼워진 컨디션 회복 효과 2016. 12. 15. 다이어트와 가르시니아 캄보지아 다이어트의 성공 여부는 좋은 건강기능식품의 섭취와 함께 식이조절, 꾸준한 운동 그리고 좋은 습관을 만드는 데에 달려 있습니다. 다만, 다이어트에 성공해서 원하는 체중에 도달하더라도 다이어트 자체를 중단하게 되면 감량상태를 지속적으로 유지하기가 어렵습니다. 다이어트는 체중을 줄이기 위해 잠깐 하는 것이 아니라 평생 해야 하는 것입니다. 체지방(Lipid)의 형성 과도한 체지방은 단순히 체중을 증가시켜 미용을 방해하는 것 뿐만 아니라 호르몬의 작용과 혈액순환을 방해하여 전체적인 건강 밸런스를 무너뜨릴 수 있습니다. 탄수화물 식품을 섭취하면 체내에 구연산이 형성되고 이것이 ATP Citrate lyase라는 효소에 의해 지방산이 되는데 이 지방산이 체지방을 구성하는 기본단위입니다. 가르시니아 캄보지아 추출물의.. 2016. 2. 23. 다이어트 실패 원인 다이어트 실패 원인 다이어트의 성공기준은 크게 두 가지로 구분할 수 있습니다. 목표한 만큼 감량이 되었는가? 감량한 체중을 유지했는가? 다이어트 실패원인은 간단합니다. 첫째는 건강에 해가되는 무리한 다이어트였는가? 두 번째는 유지하기위해 노력했는가? 다이어트 불변의 진리는 간단합니다. 필요한 열량보다 적게 먹는다. 먹은 열량보다 더 열량을 소비한다. 다이어트 실패원인 첫 번째 다이어트의 목적은 체지방감량에 있습니다. 그런데 체지방과 관련이 없는 건강에 꼭 필요한 수많은 종류의 비타민과 미네랄을 섭취해주지 않았다면 결국 몸이 망가지고 피부가 처지고 피부가 늙어 보이고 계속 다이어트를 한다면 결국 사망? 하겠죠~~ 실패할 수밖에 없는 다이어트를 한 것입니다. 다이어트 실패원인 두 번째 목ㅍ한 체중에 도달했다.. 2015. 8. 20. 다이어트 체중 유지기간 다이어트 체중 유지기간*^^* ▣ 다이어트로 감량한 체중이 성공적으로 유지되려면 ~~!! 우리 몸은 변화된 환경에서 스스로 안정적인 체중 상태를 유지하려는 생체항상성을 지니고 있습니다. 체중 감량 후 발생하는 생리적인 변화 역시 대부분 기존의 안정 상태를 유지하기 위한 우리 몸의 적응 과정이며, 이러한 면에서 체중을 감량하는 것보다 감량된 체중을 장기적으로 유지하는 것이 더 어려운 것임은 당연합니다. 감량한 체중을 성공적으로 유지하기 위해서는 감량한 상태에 맞춘 새로운 생체항상성이 생길 때까지 꾸준히 노력해야합니다. ▣ 다이어트로 감량된 체중 유지기간 ^^ 감량된 체중이 원래의 자기 체중으로 인식하려면 약 11개월 정도 걸립니다. 그러면 감량된 체중이 원래 자기 체중으로 생체 항상성이 변하여 많이 먹어도.. 2015. 8. 14. 이전 1 2 다음
