장건강1 장 건강과 식이섬유 장 건강과 식이섬유 조금만 긴장해도 화장실을 오가고, 변비가 나아질 기미가 보이지 않아 고생인 당신. 먹방, 먹스타그램이 유행하는 요즘의 우리는무엇을 먹을까 신경 쓰지만 ‘어떻게 비울 것인가’에 대해 서는 무관심합니다. 과식이 빈번한 현대인의 장 속에는 무슨 일이 벌어지고 있을까요? 장 건강이란 무엇일까요? 장은 노화, 바람직하지 않은 식생활, 배변습관 등의 요인으로 그 기능이 저하되어 피부질환, 면역 계통에도 영향을 미칩니다. 신체 면역기능의 약 60%이상을 담당하는 장은 단순한 소화기관이 아니라 건강을 영위하기 위한 중요한 신체 기관입니다. 당신의 장은 건강한가요? 늘 변비가 있는 사람 장의 연동 운동 기능이 떨어져 있기 때문에 배설 능력이 약합니다. 늘 설사 기미가 있는 사람 위장의 소화력이 약하여.. 2016. 9. 7. 이전 1 다음
