식습관1 푸석푸석하고 주름진 피부가 잘못된 식습관 때문이라면? 우리가 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 얼굴에 그대로 나타납니다. 혹자는 피부와 식습관은 관계가 없다고 말하지만, 건강한 피부관리는 건강한 식습관으로부터 시작합니다. ☆혈당을 낮추세요. 혈당이 높은 식품이 피부에 안 좋은 영향을 미친다는 사실이 점점 더 명확해지고 있습니다. 뿐만아니라 체형, 건강, 그 외 다양한 부분에도 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 여러분이 섭취한 모든 탄수화물 식품과 그 식품들의 혈당지수(혈당을 높이는 탄수화물의 비율)는 거울에 비치는 여러분의 모습을 좌우할 것입니다.특히, 최근 연구 결과에 따르면 탄수화물의 과다섭취는 피부 트러블을 유발할 뿐만 아니라 피부노화, 건선 등의 문제를 초래할 수 있습니다. ☆건강한 피부는 건강한 식습관으로부터 시작합니다. 그렇다면, 건강한 식습관과 건.. 2016. 11. 17. 이전 1 다음
