전립선과 건강

전립선과 건강

 

 

전립선에서 가장 많이 발생하는 질환이 전립선이 비대해지는 것입니다. 다음은 염증이 발생하는 것이고 암이 발생하는 경우도 있습니다.

 

 

전립선이 비대해지는 원인

- 노화(연령 증가)의 현상

- 남성호르몬의 감소

 

전립선을 지키기 위한 건강 습관

 

- 적정 체중의 유지

- 음식을 통한 영양 관리

- 전립선 건강을 위한 정기검진

 

 

전립선비대증으로 진단받은 사람은 소변을 너무 오래 참지 않도록 주의해야 합니다. 방광이 늘어나면서 힘이 없어져 소변을 전혀 볼 수 없는 요폐가 발생할 수 있을 뿐 아니라 장기적으로는 방광의 기능이 손상될 수도 있기 때문입니다.

 

마찬가지 이유로 지나친 음주는 소변량을 늘이기 때문에 삼가는 것이 좋으며 자극성이 강한 차나 커피도 가능하면 피하는 것이 좋습니다. 그리고 잠자기 전에 많은 양의 수분을 섭취하면 야뇨증상이 심해지므로 저녁 7시 이후에는 수분섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

 

건강 기능식품 원료로 많이 사용되고 있는 쏘팔메토 열매 추출물은 전립선 건강에 관련된 유일한 기능성 원료로 지정된 성분으로 전립선 건강을 건강하게 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.