유청단백질의 장점

 

 

 

유청단백질의 장점

 

 

식물성단백질은 저렴하고 쉽게 공급받을 수 있으며 훌륭한 단백질 공급원입니다. 그러나 우리 신체는 식물성단백질외에도 유청단백질이 필요합니다.엄마 초유의 90%가 유청단백질인것을 보면 더욱 유청단백질의 필요성이 느껴집니다.

 

 

 

 

 

유청단백질은 ~~

대두단백질이나 카제인에 비해 배고픔이 줄여줍니다.

인슐린민감성반응과 정상혈당유지에 대두단백질이나 카제인보다 더 큰 영향을 줍니다.

유청단백질은 스트레스호르몬인 코르티솔의 반응을 크게 낮추어 줍니다.

카제인이나 대두단백질에 비해 더 효과적으로 근육단백질 합성을 자극시켜 줍니다.

 

식물성단백질과 유청단백질의 적절한 균형을 이루어 섭취한다면 신체건강에 도움을 줍니다.